Articulos Sobre Tecnicas de Estudio: Todo Para Después

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Dejar las Cosas Para Después

¿Qué significa dejar las cosas para después?

Dejar las Cosas Para Después significa dejar de hacer algo o evitar hacer algo que debe hacerse. Es natural hacerlo ocasionalmente. Sin embargo, si se hace en forma excesiva puede traer como resultado sentimientos de culpa por no llevar a cabo una tarea cuando debe hacerse. También puede causar ansiedad puesto que la tarea aún debe hacerse. Además, hacerlo en exceso significa que puede haber un desempeño muy pobre si la tarea es llevada a cabo sin suficiente tiempo para hacerla bien. En resumen, el dejar las cosas para después a cada rato puede interferir con la escuela y el éxito personal.

¿Por qué dejan los estudiantes las cosas para después?

Hay muchas razones por las cuales los estudiantes dejan las cosas para después. Las siguientes son las más comunes:

1. Perfeccionismo. El estándar de desempeño de un estudiante puede ser tan alto para una tarea que no parece posible cumplir con ese estándar.
2. Miedo de Fallar. Un estudiante puede no tener la suficiente confianza y tener miedo de que él/ella no podrá cumplir con una tarea en forma exitosa.
3. Confusión. Un estudiante puede no sentirse seguro de cómo iniciar una tarea o de cómo debe completarse.
4. Dificultad de la Tarea. Un estudiante puede no tener las destrezas y habilidades necesarias para llevar a cabo una tarea.
5. Poor Poca Motivación. Un estudiante puede tener poco o ningún interés para completar una tarea porque la encuentra aburrida o que no tiene relevancia.
6. Dificultad para Concentrarse. Un estudiante puede tener demasiadas cosas alrededor que lo distraen para llevar a cabo una tarea.
7. Tarea Desagradable. Un estudiante puede estar a disgusto con los requerimientos de una tarea.
8. Falta de Prioridades. Un estudiante puede tener poco o ningún sentido de cuáles son las tareas más importantes por hacer.

¿Cómo sé si me excedo al dejar cosas para después?

Usted está dejando las cosas para después en forma excesiva si está de acuerdo con cinco o más de las siguientes afirmaciones:

1. A menudo dejo para después una tarea que encuentro difícil
2. A menudo me doy por vencido en una tarea en cuanto veo que se empieza a poner difícil.
3. A menudo me pregunto por qué tengo que estar haciendo una tarea.
4. A menudo tengo dificultad para empezar una tarea.
5. A menudo trato de hacer tantas tareas al mismo tiempo que no puedo hacer ninguna de ellas.
6. A menudo dejo de hacer una tarea en la cual tengo poco o ningún interés.
7. A menudo trato de encontrar razones para hacer cualquier otra cosas que la que debo hacer.
8. A menudo ignoro una tarea cuando no estoy seguro/a cómo empezarla o completarla.
9. A menudo inicio una tarea pero paro antes de completarla.
10. A menudo me encuentro pensando que si ignoro una tarea, ésta desaparecerá.
11. A menudo no puedo decidir cuáles de un número de tareas debo terminar primero.
12. A menudo encuentro que mi mente divaga hacia otras cosas que no son la tarea en la que estoy tratando de trabajar.

¿Qué puedo hacer si dejo las cosas de lado en forma excesiva?

Aquí hay algunas cosas que usted puede hacer para controlar este exceso.

1. Motívese a trabajar en una tarea con pensamientos como "No hay momento como el presente," o "Nadie es perfecto."
2. Priorice las tareas que deba hacer.
3. Comprométase a completar una tarea una vez empezada.
4. Recompénsese cada vez que termine una tarea.
5. Trabaje en las tareas en los momentos en que trabaje mejor.
6. Seccione las tareas grandes en partes pequeñas más manejables.
7. Trabaje en las tareas como parte de un grupo de estudio.
8. Consiga ayuda de maestros y otros estudiantes cuando encuentre que una tarea es difícil.
9. Haga una agenda de las tareas que deba hacer y apéguese a ella.
10. Elimine las distracciones que interfieran al trabajar en las tareas.
11. Fije estándares razonables que usted pueda cumplir para una tarea.
12. Tómese descansos al trabajar en las tareas para que no se desgaste.
13. Trabaje en las tareas difíciles y/o desagradables.
14. Trabaje en las tareas más fáciles luego de trabajar en una tarea difícil.
15. Busque un buen lugar para trabajar en las tareas.

Sobre todo, piense positivamente y póngase a trabajar. Una vez que haya empezado una tarea, probablemente encontrará que es más interesante de lo que pensó y no tan difícil como temía. Usted se sentirá más y más aliviado a medida que avanza hacia su consecución y esperará con emoción el sentimiento de satisfacción que experimentará cuando haya completado su tarea.

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