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Evaluación de procrastinación

La procrastinación es posponer o evitar algo que se tiene que hacer. Procrastinar ocasionalmente es natural. Pero la procrastinación excesiva puede interferir con su éxito escolar y personal.

Complete la siguiente evaluación de cinco minutos para determinar si usted es un procrastinador y que es lo que puede hacer al respecto.

Evaluación de procrastinación

Step 1 of 35

2%

Hasta que nivel se aplica a usted el siguiente enunciado

Entrego un trabajo o proyecto solamente cuando estoy seguro que no hay un solo error.(Required)

Muy parecido

Parecido

Nada parecido

Hasta que nivel se aplica a usted el siguiente enunciado

Me resulta difícil empezar a trabajar cuando tengo más de una cosa por hacer.(Required)

Muy parecido

Parecido

Nada parecido

Hasta que nivel se aplica a usted el siguiente enunciado

Siento que tengo que ser el mejor en todo lo que hago.(Required)

Muy parecido

Parecido

Nada parecido

Hasta que nivel se aplica a usted el siguiente enunciado

Me resisto a hacer cosas que no quiero hacer.(Required)

Muy parecido

Parecido

Nada parecido

Hasta que nivel se aplica a usted el siguiente enunciado

Tengo que estar de humor para así hacer algo.(Required)

Muy parecido

Parecido

Nada parecido

Hasta que nivel se aplica a usted el siguiente enunciado

Evito las tareas que no creo poder hacer bien.(Required)

Muy parecido

Parecido

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Hasta que nivel se aplica a usted el siguiente enunciado

Me siento abrumado por todas las cosas que tengo que hacer.(Required)

Muy parecido

Parecido

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Hasta que nivel se aplica a usted el siguiente enunciado

Ignoro las fechas de entrega.(Required)

Muy parecido

Parecido

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Hasta que nivel se aplica a usted el siguiente enunciado

Me siento desalentando cuando enfrento un desafío largo y arduo.(Required)

Muy parecido

Parecido

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Hasta que nivel se aplica a usted el siguiente enunciado

Me retiro de asuntos en los que estoy involucrado.(Required)

Muy parecido

Parecido

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Hasta que nivel se aplica a usted el siguiente enunciado

Noto que me pongo a fantasear mientras estudio.(Required)

Muy parecido

Parecido

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Hasta que nivel se aplica a usted el siguiente enunciado

Sobreestimo cuanto tiempo me tomará el completar una tarea.(Required)

Muy parecido

Parecido

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Hasta que nivel se aplica a usted el siguiente enunciado

Los desafíos no me motivan.(Required)

Muy parecido

Parecido

Nada parecido

Hasta que nivel se aplica a usted el siguiente enunciado

Mientras estudio, tomo más descansos de los que necesito.(Required)

Muy parecido

Parecido

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Hasta que nivel se aplica a usted el siguiente enunciado

Gasto la mayoría de mi tiempo de estudio organizando mis materiales.(Required)

Muy parecido

Parecido

Nada parecido

Hasta que nivel se aplica a usted el siguiente enunciado

Espero hasta el último minuto para estudiar para un examen.(Required)

Muy parecido

Parecido

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Hasta que nivel se aplica a usted el siguiente enunciado

Me cuestiono cuál es el punto de realizar una tarea.(Required)

Muy parecido

Parecido

Nada parecido

Hasta que nivel se aplica a usted el siguiente enunciado

Pospongo cosas en las que no tengo ningún interés.(Required)

Muy parecido

Parecido

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Hasta que nivel se aplica a usted el siguiente enunciado

Dejo de trabajar en una tarea tan pronto encuentro alguna dificultad.(Required)

Muy parecido

Parecido

Nada parecido

Hasta que nivel se aplica a usted el siguiente enunciado

Me resulta difícil seguir un horario de estudio.(Required)

Muy parecido

Parecido

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Hasta que nivel se aplica a usted el siguiente enunciado

Al final del día, hay muchas cosas que no llevé a cabo.(Required)

Muy parecido

Parecido

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Hasta que nivel se aplica a usted el siguiente enunciado

Me resulta difícil el echar a andar.(Required)

Muy parecido

Parecido

Nada parecido

Hasta que nivel se aplica a usted el siguiente enunciado

Creo que uno siempre puede hacer algo en cualquier otro momento.(Required)

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Hasta que nivel se aplica a usted el siguiente enunciado

Mientras hago una tarea, me preocupo por los detalles.(Required)

Muy parecido

Parecido

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Hasta que nivel se aplica a usted el siguiente enunciado

Mientras hago una tarea, me preocupo por los supuestos ("que pasaría si").(Required)

Muy parecido

Parecido

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Hasta que nivel se aplica a usted el siguiente enunciado

Siento que estoy dando vueltas sin realmente lograr algo.(Required)

Muy parecido

Parecido

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Hasta que nivel se aplica a usted el siguiente enunciado

Mientras trabajo en una tarea, cualquier pequeñez me interrumpe.(Required)

Muy parecido

Parecido

Nada parecido

Hasta que nivel se aplica a usted el siguiente enunciado

Encuentro todo tipo de excusas para no hacer algo.(Required)

Muy parecido

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Hasta que nivel se aplica a usted el siguiente enunciado

Acepto más de lo que puedo manejar.(Required)

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Hasta que nivel se aplica a usted el siguiente enunciado

Me resulta difícil tomar decisiones.(Required)

Muy parecido

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Hasta que nivel se aplica a usted el siguiente enunciado

Prolongo las asignaciones tanto como puedo.(Required)

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Hasta que nivel se aplica a usted el siguiente enunciado

Le doy mal uso a mi tiempo.(Required)

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Hasta que nivel se aplica a usted el siguiente enunciado

Cuando debería de estar haciendo una cosa, estoy haciendo otra.(Required)

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Hasta que nivel se aplica a usted el siguiente enunciado

Paso más tiempo pensando sobre cómo hacer las cosas, que haciéndolas.(Required)

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Hasta que nivel se aplica a usted el siguiente enunciado

No siento culpabilidad cuando no hago algo.(Required)

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